Spring Awakening – ontwaak vanuit je eigen kracht

In samenwerking met psycholoog Daisy Castro van praktijk Invigo.

De lente is een seizoen van groei, vernieuwing en bloei. 

Het is het perfecte moment om stil te staan bij jouw eigen transformatie. 

Gun jezelf een dag om tot rust te komen, los te laten wat niet meer dient en met hernieuwde energie de lente te omarmen. Tijdens onze lente-retraite ontdek je hoe je jouw innerlijke kracht kunt laten ontkiemen en groeien.

Waarom deze retraite?

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak om echt naar binnen te kijken en verbinding te maken met onszelf. 
Deze dag biedt een unieke kans om:

• Oude patronen en overtuigingen los te laten
• Je persoonlijke doelen en wensen helder te krijgen en de zaadjes hiervoor te planten
• Je innerlijke kracht te versterken en met vertrouwen vooruit te kijken

Wat kun je verwachten?
Een inspirerende dag in een rustige en natuurlijke omgeving, gevuld met:

• Begeleide meditaties: kom volledig tot jezelf en voel de energie van de lente
• Informatieve lezing: leer hoe je met voeding en kruiden je lichaam ondersteunt tijdens het natuurlijke ontgiftingsproces dat plaatsvindt in de overgang naar de lente 
• Praktische workshops: verken jouw innerlijke processen met thema’s zoals loslaten, groeien en bloeien
• Symbolische activiteiten: plant een zaadje als metafoor voor jouw persoonlijke groei
• Lekkere en gezonde maaltijden: Geniet van seizoensgebonden gerechten die je energie geven

Voor wie is deze retraite?
Deze dag is voor iedereen die:

• Op zoek is naar meer balans en verbinding met zichzelf
• Klaar is om vernieuwing toe te laten in zijn/haar leven
• Geïnspireerd wil worden om met frisse energie het nieuwe seizoen in te gaan.

Je hebt geen ervaring met retraites of persoonlijke ontwikkeling nodig. Iedereen is welkom!

Jouw Begeleiders

Daisy

Als bezielster van @invigo_leef_vanuit_jouw_kracht neem ik je mee om in je eigen kracht te gaan staan. Ik geloof dat we allemaal een enorm potentieel bezitten en dit zelf kunnen activeren. Met mijn luisterend oor en open hart ben ik er voor jou, om je te begeleiden bewust en stevig in het leven te staan.

Om als mens te groeien is het soms nodig om te breken, om los te laten, om dingen die ons niet meer dienen van ons af te schudden. We hangen vaak vast aan oude patronen en gewoontes die ons niet meer dienen. Het beperkt ons om in ons volle potentieel te kunnen staan.

Tijdens de Spring Awakening retreat gaan we samen inzoomen op wat jou niet meer dient en wat je kan loslaten. Zijn het gewoontes, gedachten, misschien situaties of personen in je leven. Dingen die er alleszins voor zorgen dat we afgeleid worden en onze focus niet houden op wat wij werkelijk willen.

Door dingen los te laten en te leren focussen op waar jij vanuit je wezen naar verlangt gaan we een invulling kunnen geven aan wat jij persoonlijk nodig hebt. Het luisteren naar jezelf en ruimte maken voor wat zich toont is essentieel om te kunnen transformeren.

Isabelle

Ik ben een holistisch diëtiste en yogadocente met een grote passie voor het integreren van emotioneel welzijn en fysieke gezondheid. Ik help jou om je gezondheid weer in handen te nemen en je welzijn terug te vinden door (opnieuw) te leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam.

Mijn eigen strijd met een eetstoornis wekte mijn fascinatie voor de psychologische aspecten van eetgedrag, wat me ertoe bracht om te specialiseren in emotie-eten en eetstoornissen.

Voeding en emoties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hanteer een holistische benadering van genezing, waarbij ik me zowel op het lichaam als de geest richt.

Ik geef voedingsadvies volgens de orthomoleculaire voedingsleer. Hierbij wordt voeding als medicijn wordt ingezet om diverse gezondheidsproblemen (waar vaak geen oorzaak voor wordt gevonden) aan te pakken.

Yoga kwam op mijn pad toen ik op 26-jarige leeftijd een burn-out kreeg. Het helpt om zenuwstelsel tot rust te brengen en de balans te herstellen maar is nog zoveel meer. Yoga en meditatie zijn fantastische manieren om een diepere verbinding met jezelf, je lichaam en het leven te ontwikkelen. Het bracht me op het pad van een diepe, transformerende reis van een groeiend bewustzijn. En het is elke keer weer fantastisch om op te mat te stappen en de reis samen met jullie te maken.

Programma

Ontwaken

9u45        Warme ontvangst en landen
10u00      Welkom, intentie zetten
10u15      Yoga om te ontwaken met Isabelle
11u15      DETOX workshop: help je lichaam loslaten door voeding en kruiden met Isabelle

12u30     Lunch in Lente Thema

Groeien en bloeien

13u30     Workshop: Verbindende wandeling met de natuur met Daisy
15u         Workshop: zaadjes planten en wortels versterken met Daisy

15u30     Pauze

16u         Meditatie: je innerlijke tuin
16u30     Afsluiter met deelmoment
17u00     Einde

Wat voorzie je zelf?

– comfortabele kledij (die niet knelt) en warme kousen of slofjes
– een mat (als je dit niet hebt mag je dat even doorgeven)
– een deken
– een (meditatie)kussen en kussen voor onder je hoofd
– een sjaal om je ogen te bedekken
– alles wat jij verder nodig hebt om te je comfortabel te voelen
– wandelschoenen
– voel je vrij om een persoonlijk voorwerp mee te nemen om op het lentealtaartje te plaatsen voor de dag

Prijs

De investering in jezelf bedraagt 147,-
Dit bedrag is inclusief glutenarme lunch, koffie, thee, water en afternoon snack